www.arlash.hu

AlidaRita

Ilyen egyszerűen készíthetsz magadnak dögös füstös szemet!

2017. november 10. - AlidaRita

fotojet.jpg

Sziasztok!

Megosztom veletek a füstös szem legegyszerűbb elkészítési módját.

Nem kell más hozzá:

- 1 sötét, krémes szemceruza

- 1 kis pufi és egy satírozó ecset

- 1 sötétbarna, 1 világos és 1 fekete szemhéjpúder

 

1. Lépés:

Vagy írhatnám 0. lépésnek is, hiszen minden sminket azzal kezdünk, hogy egy alapot készítünk a szemhéjunkon. Ez lehet egy tartós korrektor, vagy szemhéj bázis.

 2. Lépés:

A szemceruzával a szemhéjunkra rajzolunk egy vastag vonalat, majd egy vékonyabbat az alsó szempilla tövéhez. Nem kell precíz vonalat húzni, mert el fogjuk satírozni. Húzzátok ki az alsó és a felső vízvonalat is.

3. Lépés:

Elővesszük a kis pufi ecsetünket és szépen elmaszatoljuk felfelé a szemceruzát, de csak a mélyítő vonalig.

4.Lépés:

Most vegyétek elő a sötétbarna szemhéjpúdert és tegyetek a mélyítő vonalra. Apró befelé irányuló  körkörös mozdulatokkal dolgozzatok.

5. Lépés:

Fekete szemhéjpúderrel fixáljátok a szemceruzát, és mossátok össze a barna árnyalattal. A barnán túl már nem szabad fekete színt használni.

6. Lépés:

Egy zsebkendő vagy konyhai törlő segítségével tisztítsátok meg az ecsetet, és a barna szemhéjfesték széleit satírozzátok el.

7. Lépés:

Vegyetek elő egy világos nem túl csillogó színt ( ha szeretitek a csillogást, akkor jöhetnek a csillogós highlighterek is), és a szemöldök alá vigyetek fel belőle egy keveset. Majd satírozzátok össze a barna színnel.

8.Lépés:

Szempillaspirál és már kész is a szem smink.

9. Lépés:

Sminkeljétek ki az arcotok többi részét is, és egy ilyen erős sminkhez bátran használjátok a bronzosítót.

10. Lépés:

Zsebeljétek be a bókokat. :)

 

Ha valaki vizuálisabb beállítottságú, annak itt egy kis segítség videó formájában. Ha szeretnétek hasonló videókat látni, akkor kövess be Tiktokon. :) 

A sminket dobd fel egy szempillával. Az AR LASH szempilla szetthez 7 különböző stílus közül választhatsz. 

 Remélem hasznosnak találtátok a videót és a bejegyzést, és megpróbáljátok otthon elkészíteni! :)

Puszilok mindenkit!

Alida

YOUTUBE: Alidarita

FACEBOOK: Alidarita

FACEBOOK CSOPORT: Alidarita állatkísérlet mentes és vegán sminktermékek és kozmetikumok

INSTAGRAM: alidaritanagy

Mi kell a tökéletes sminkhez?

Az átalakulás 10 lépése

Sziasztok!

diana.jpg

Mostanában minden sminkem előtt készítettem egy előtte képet, hogy lássa mindenki, hogy nem csak modell arcúakat lehet szépen kisminkelni. :) 

Most leírom nektek azokat a termékeket, amiket mindenképpen használjatok egy tökéletes sminkhez.

1. Arc tisztítás

Első lépésben mindig letisztítjuk a bőrt még akkor is ha nincs semmi smink rajta. Napközben rengeteg szennyeződés rakodhat a bőrükre. Erre általában először egy arctejet használok, mert amellett hogy tisztít táplálja is a bőrt. Majd átmegyek egy micellás vizes vattapamaccsal, hogy matt bőrt kapjak. Így tiszta "lappal" indulhatunk.

2. Arc ápolás

Erre bármilyen nem túl zsíros nappali arckrém megfelel. Ez azért fontos, hogy a bőr ne akarja beszívni a primert és az alapozót a bőrbe.

3. Primer

Primer tölti ki a pórusokat és az apró ráncokat. Így simább és egyenletesebb felületet kapunk, és jobban fog csúszni a többi termék. 

4. Korrektor

Bőrhibákra krémesebb, sűrűbb korrektort használj, mert azok jobban fednek. Szemkörül szebben eldolgozható a folyékonyabb korrektorok. Felviheted ecsettel, szivaccsal, vagy egyszerűen ujjbegyekkel. A lényeg hogy ne legyen csíkos. Apró mozdulatokkal dolgozz, és egyszerre csak kevés anyagot vigyél fel.

5. Alapozó

Az alapozó színét a testedhez néz, mivel azzal kell összhangban lennie. Tegyél egy kevés alapozót a nyakadra és ha teljesen beleolvad a környezetébe akkor az a te színed. Lehet, hogy így sötétnek, vagy világosnak fog tűnni felvitelkor, de ha kész leszel látni fogd, hogy passzol a szín. Ha smink szivaccsal viszed fel, akkor először nedvesítsd be a szivacsot, de vigyázz ne csöpögjön! Rendesen nyomkodd ki belőle a vizet! Így nem fog annyi alapozót magába felszívni.

6. Púder

Főleg azoknál fontos a megfelelő púder mennyiség, akinek olajos/zsíros bőr típusa van. Szárazabb bőrön csak csínján vele. :)Szőrszálakat lesimítva vigyétek fel. Ha olyan helyre mentek, ahol vakuval fényképeznek, akkor kerüljétek a HD termékeket!!! Különben fehér foltos lesz az arcod a képeken.

7. Bronzosító

Ha kész a púderezés, akkor már szépen felvihető a bronzer. Ha nem használsz előtte púdert, akkor előfordulhat hogy foltos lesz, mert nem csúszik a púderen. Az alapozó krémes állagába beleragad a por állagú termék, így ahova felviszed ott marad. Ezért fontos, hogy a kontúrozást előzze meg a púder. Persze ha krém állagú termékkel kontúrozol, akkor ez nem igaz. Krémre felvihető por állagú, de fordítva nem működik a dolog!

8. Szemsmink

Ha erős szemet szeretnétek, akkor ezzel a lépéssel kezdjétek. Legelső lépés az alap elkészítése. Használhatsz korrektort, vagy szemhéj alapot. Ha matt árnyalatokat használsz, akkor érdemes egy világos "csúszó" réteget felvinni ( púder vagy világos matt szemhéj por), az előzőekben már leírtam, hogy miért. A matt por beleragad a krém állagúba és nehéz szépen eldolgozni. A csillámossal kicsit könnyebb a helyzet, mert a pici csillámporok segítenek továbbvinni a terméket.

9. Szemöldök

Erről már írtam egy hosszabb cikket: http://alidarita.blog.hu/2017/08/23/igy_noveszd_vissza_konnyeden_a_szemoldokod

10. Száj

Válassz  szemsminkedhez passzoló színt és állagot. Csillogó szemhez inkább egy matt árnyalatot, illetve fordítva. Ha erős a szem, akkor legyen visszafogott a száj. Egy kis szempillaspirálhoz meg szemhéjtushoz bármilyen dögös árnyalat jöhet! :) De ne feledkezzetek el a rúzs/szájfény/stb. előtt szájceruzával körberajzolni. Ennek több oka is van:

- tartósabb lesz

- egyenletesebben fog kopni

- nem fut ki a vonalakon a termék

11. Pirosító

Azért írtam utoljára, mert nagyban befolyásolja, hogy milyen színű a szád. Nem túl előnyös kombó egy naracsos pirosító vöröses/rózsás árnyalatoknál. Szóval a pirosító harmonizáljon a száddal.

ibi.jpgvanessamodell.jpg

Minden smink az én kezem munkája. Ha szeretnél hasonló átalakulásokat látni, akkor kövesd az oldalam: INSTAGRAM: alidaritablog /FACEBOOK: Alidarita

Tudom a címben 10 volt, de végül kiegészítettem még eggyel és 11 lett :D

Remélem hasznosnak találtátok a cikket, és alkalmazni fogjátok a leírtakat. :)

Puszilok mindenkit!

Alida

YOUTUBE: Alidarita

FACEBOOK: Alidarita

FACEBOOK CSOPORT: Alidarita állatkísérlet mentes és vegán smink termékek és kozmetikumok

INSTAGRAM: alidaritablog

Mutasd a sminkkészleted, megmondom ki vagy!

1.jpg

Sziasztok!

Mit árul el rólunk az, hogy milyen, és mennyi sminket vásárolunk?!

Szerintem sok mindent. Hiszen van akinek a minőség a mérvadó, és a mennyiség nem fontos szempont. Nyilván az ilyen ember kifinomult ízléssel rendelkezik, és az élet más területén is ezt a morált követi. Legyen kevesebb ruhája, de azok sosem hagyják cserben. Érdekes, de pont ezek a nők nem szoktak tétlenül a szekrény előtt állni, hogy "Mit vegyek fel? Nincs egy göncöm sem..." Mert bármihez nyúlnak az egyedi, kifinomult és letisztult. Általában megvannak azok a bizonyos márkát, amik jól beváltak, és nem vagy csak nagyon nehezen váltanak. Talán feltűnt, hogy itt nem csak a sminkekről van szó. Összefügg minden mindennel. Nyilván a kor előrehaladtával egyre több nő kerül bele ebbe a körbe. Megtalálták a számításaikat, és a kalandvágyuk is csökken. Többet jelentenek a jó, a biztonságot nyújtó, megszokott dolgok. 

Ennek az egyenes ellentéte az, aki szinte csak leárazásokon vásárol, a 2-őt fizet, 3-at vihet a kedvenc mondata, és nem baj, ha van már 4 hasonló otthon, még egy elfér. :D Mindegy, hogy ruháról, vagy cipőről esetleg sminkről van szó. Maga a hozzáállás a lényeg. Nyilván egy ilyen típusnak inkább olcsó, és középkategóriás termékei vannak, de abból rengeteg. Az összértéke a gyűjteményének az esetek többségében a sokszorosa a másik típus sminkkészletének. Ezek az emberek nyitottak az újra, szeretnek kísérletezni. Könnyebben megválnak dolgoktól, és nem a szokásaik rabjai. Főleg a fiatalabb, és az örökre fiatal korosztályra jellemzőbb a gyűjtő életmód. Talán nincs még kiforrt személyiségük, vagy csak ennyire színes. Van olyan is, hogy egy ember élete végéig hajtja az új megismerése, a tapasztalási és tanulási vágy. 

 

Ez persze a két véglet. E kettő között helyezkedik el egy hibrid faj, akit manapság csak úgy emlegetünk: SMINKES. :D

Általában egy sminkes élete végéig a 2. kategóriába fog tartózni, de emellett fontos számára a minőség is. Persze ez most egy humoros megközelítés volt, természetesen nem csak sminkesek lehetnek egyszerre az újat mindig keresők, vállalkozó kedvű emberek, emellett minőségre törekvők. De tény, hogy nem lesznek rosszul, amikor az 5. 15-20 ezres palettát vagy alapozót vásárolják meg, mondván...munkaeszköz. :D

A poszt eredetileg azért készült, mert egy olvasóm megkért, hogy írjak egy listát azokról a márkákról, amiket használok, de az túl uncsi lett volna, így feldobtam. :D Remélem senkinek nem tapostam bele a lelki világába, és vette a lapot. :)

Most viszont ha nem gond megosztom, hogy milyen márkákkal dolgozom. 

Persze ez a lista folyamatosan bővül, és el fogom készíteni a poszt kiegészítését, amiben azokat a márkákat fogom felsorolni, amiket ki szeretnék próbálni. Sok olyan márka van, amit magamra használok a hétköznapokon, és persze olyan is akad, amikkel professzionális sminket készíthetek másoknak.

Akkor jöjjön a lista:

- Zoeva

- Essence

- Catrice

- The bodyshop

- BH cosmetics

- Urban decay

- NYX

- So Susan

- Bella pierre

- Makeup Revolution

- Mineralissima

- Glamoriginal

- Elf

- Solone

- Alverde

- Ben Nye

- Trend it up 

- Kiko

- Sleek

- Paris Berlin

- Rodial

- Babor

- Marsk

- Ciaté

- Wunderbrow

- Model Co

- Sumita

- Absolute New York

- She

- L.O.V

És persze, ami nem hiányozhat senkinél az az AR LASH szempillák, amik megkoronáz minden sminket! :)

img_0348_4.jpg

Arról, hogy hogyan tudod feltenni a legegyszerűbben a műszempillát, ITT találsz videót.

 

Puszilok mindenkit!

Alida

INSTAGRAM: alidaritanagy

Mi a különbség a hagyományos és az ásványi sminkek között?

Maradj közel a természethez!

stockfresh_451739_beauty-portrait_sizes_1.jpg

Sziasztok!

Pár hete feltettem egy videót, amiben végig panaszkodtam a bőröm állapota miatt. Kénytelen voltam szünetet tartani a fogamzásgátlóval, aminek a hatására több kisebb pattanás és kiütés jött ki az arcomon. Szinte minden irritálta és a tapintása is kissé érdessé vált az irritációtól. Gyorsan kezelésbe vettem különböző arctisztító termékekkel, amit egy későbbi posztban el tudtok olvasni.

De az arctisztításon kívül a sminkelésben is olyan alternatívát kerestem, ami nem irritálja a bőröm, és nem okoz újabb pattanásokat. Ekkor fedeztem fel az ásványi sminkeket. Bevallom előtte nem nagyon figyeltem ezeket a termékeket, pedig csak jókat lehet róluk olvasni.

Nem véletlenül. Hiszen nem tartalmaznak semmilyen tartósítószert, vagy más irritációt okozó anyagot. Emellett nem tartalmaznak semmilyen állati eredetű anyagot, aminek én külön örültem.

A legtöbb termék ezekből az összetevőkből állnak:

- Vas oxidok: Igazodnak a bőr színéhez így természetes hatást, fedést biztosít és a smink még izzadás vagy magas páratartalom mellett is tart. 

- Cink- oxid: Természetes fényvédő, mely antioxidáns, gyulladáscsökkentő, fertőtlenítő, nedvességmegkötő, sebgyógyító hatással bír. Így nyugodtan használható érzékeny, pattanásos, vagy aknés-gyulladásos bőrre is

- Csillámpala porok: Természetes ragyogást ad a termékeknek. Nem okoz bőrirritációt, vagy gyulladást.

- Titán- oxid: Természetes fényvédő, gyulladásgátló, ragyogást kölcsönöz a bőrnek és elfedi a bőr egyenetlenségeit.

- Szerves olajok

Engem akkor győztek meg az ásványi sminkek, amikor a gyulladt szétnyomkodott ( tudom nem szabad! ) bőrömre ásványi alapozót, bronzert és pirosítót vittem fel, majd pár óra múlva amikor lemostam teljesen ledöbbentem. Már sajnálom, hogy akkor nem csináltam előtte- utána fotót, de nem gondoltam, hogy ilyen hatása lesz. Már annak is örültem volna, ha nem tesz több kárt.

Általában ha pattanásos bőrre alapozót teszek, akkor még rosszabb lesz utána a bőröm, de sajnos van olyan, hogy muszáj. 

Most is egy ilyen alkalom volt. Szóval amikor lemostam a sminkem teljesen le voltak száradva a pattanásaim, és csökkent a bőr irritációm. Hihetetlen volt számomra is, hogy ez tényleg segít. Tudjátok, hogy nem mondanék olyat, amit magam nem tapasztaltam.

Azóta a hétköznapokon csak ilyen termékeket használok. Ha kicsit erősebb fedés, vagy tartósabb sminkre vágyom, akkor maradok a hagyományos alapozónál, de hétköznapokra tökéletes. A por állaga miatt csökkentik a bőr zsíros fénylését, és helyette egy természetes ragyogást adnak.  A pigmentáltságukkal is tökéletesen meg vagyok elégedve, főleg a szemhéj porokkal illetve a pirosítókkal, mert azok döbbenetesen pigmentáltak. Amit még fontosnak tartok kiemelni az az, hogy nagyon természetes hatásuk van! Nem látszik szinte semmi az arcomon. Nem ül meg a rácokban, vagy a pihéken, nem emeli ki a puklikat és nem ordít az arcodról már az ajtóban, hogy ki vagy mázolva. :D

Eddig két márkától próbáltam ki termékeket, és  csúcs szuperek. Vagyis az egyiknél volt 2 termék, ami annyira nem jött be, de azok nem por állagú termékek voltak. Az ásványi termékekkel attól a márkától is 100 %-an meg voltam elégedve. 

Egyik délelőtt már be is mutattam az egyik márkát, amikor Instagramon élőben sminkeltem. Azért nem írok márkákat, mert mind a kettőről szeretnék egy részletes összefoglalót írni, és minden termékről leírni a véleményem, tapasztalataim, illetve azt, hogy hogyan kell az egyes termékeket használni. 

Ha kész vagyok a két poszttal akkor be fogom őket ide linkelni.

Puszilok mindenkit! Vigyázzatok a bőrötökre! :)

Alida

YOUTUBE: Alidarita

FACEBOOK: Alidarita

FACEBOOK CSOPORT: Alidarita állatkísérlet mentes és vegán smink termékek és kozmetikumok

INSTAGRAM: alidaritablog

 

Profi sminktanfolyam élménybeszámoló 1. hét

 

sminktanfolyam_kezdocsomag.jpg

Sziasztok!

Mivel sokan érdeklődtetek a tanfolyamom iránt ezért úgy döntöttem, hogy minden héten írok egy kis összefoglalót, hogy mit csináltunk, amolyan élménybeszámoló formájában. :)

 

Az első hét számomra hatalmas élmény volt, hiszen annyira, de annyira vártam már ezt a napot, mint egy kisgyerek a karácsonyi ajándék bontást. Körülbelül 2010 óta tervezgetem, álmodozok arról, hogy egyszer profi smink tanfolyamra járjak és elismert profi sminkes legyek. Sok minden közbeszólt az évek alatt, és mindig háttérbe szorult ez a dédelgetett álmom. Hol pénzem nem volt, hol pedig időm arra, hogy elkezdjem.

De most elkezdtem, és nem tudom leírni azt a boldogságot, amit érzek. Azt érzem, hogy végre ott vagyok, ahol lennem kell, és azt csinálom, amit igazán szeretek. 

Na de a csöpögős rész után azt is leírom, hogy mi jót csináltuk. A tanfolyamot amúgy német nyelven végzem el Linzben, a WIFI-nél. ( Ez egy hatalmas oktatási központ, ahol A-Z-ig minden szakmát tanulnak. )

A sminkelés mellett tanulni fogunk többek között kontyokat és egyéb frizurákat elkészíteni, alap kozmetikai kezeléseket, mint szempilla-, és szemöldök festés, arcmasszázs, és Airbrush sminkelést. Otthon annyira nem népszerű ez a technika, és általában nem is szerepel a smink tanfolyamokban, de sokkal tartósabb, természetesebb és jobb fedést lehet vele elérni, ezért az itteni menyasszonyok előszeretettel veszik igénybe ezt a szolgáltatást is. 

A tanfolyam 400 órás, minden hétfőn és kedden március végéig, és 5 alkalommal modellügynökségtől jönnek modellek. Így  a tanfolyam végére lesz egy 10-12 képből álló albumunk.

Először, mint minden tanfolyamon mi is bemutatkoztunk egymásnak. Kis cetliket készítettünk, majd kiálltunk a többiek elé, és prezentáltuk. :D Nem is lett volna ezzel baj, ha lett volna hangom. Videót is azért nem tudtam az elmúlt héten készíteni, mert egyszerűen nem jön ki hang a torkomon. Borzalmas, és már lassan egy hete tart. 

Utána jött a legjobb rész! Megkaptuk a csomagokat. :) 

Kaptunk egy "vékony" kis mappát, amiben minden elméleti tudás megtalálható.

unnamed_2_6.jpg

Majd megkaptuk az Airbrush szettet, aminek az értéke 900 Euró. Az életemnél is jobban kell rá vigyáznom. :D

unnamed_3_4.jpg

Ennek ellenére ez még annyira nem hozott lázba. De a kis smink csomagunk annál inkább. :)

unnamed_4_4.jpg

unnamed_1_8.jpg

Ezeket a képeket Instastory-ból fotóztam ki, úgyhogy ha szeretnétek látni az aktuális képeket a sminktermékekről, illetve a sminkekről, amit elkészítek akkor kövessetek Instagramon. :)

A csomag tartalma:

- Zoeva, illetve egy ovális ecsetkészlet

- Gumikesztyű

- Vattapamacs

- Balea arctisztító kendő

- Balea arckrém

- Fültisztító pálcika

- Balea micellás víz

- Balea arctisztító tej

- 2 db NYX total control alapozó

- 3 db NYX baked blush 

- 2 db NYX  stay matte but not flat powder foundation

- NYX HD finish powder

- NYX strobe of genius illuminating paletta 

- 2 db NYX HD concealer

- NYX double stocked mascara

- 4 db NYX eyeliner ( piros, citromsárga, fehér, fekete)

- NYX 3 step to sculpt

- 3 db NYX matte lip liner

- 3 db NYX soft matte lip cream

- 5 db NYX intense butter gloss

- 3 db NYX liquid suede lipstick

- 2 db NYX matte lipstick

- NYX lip primer

- 5 db Nouba daydream liner ans shodow

- Nouba Urban Charmer eyeshadow palette

- 2 db Airbase nagy paletta 1 matt, 1 csillogós

- 2 db NYX conceal, correct, contour palette

- 2 db NYX ultimate paletta

- NYX HD primer

Első nap még nem sminkeltünk, csak elkezdtük az elméleti részt.

sminkmodell.jpg

Ez volna az első sminkem a tanfolyamon.

Második nap pedig kipróbáltuk az ecseteinket és a termékeinket egymáson. Így elsőre nagyon nehéz volt egy idegen arcot sminkelni. Teljesen más volt az arc formája, a szem formája és a szemöldöke is. Választhattam volna könnyebb párt. :D De Sussi-val egyből megtaláltuk a közös hangot, hiszen ő is vegán. :) Mennyi az esélye, hogy 7 főből 2 vegán legyen?! Szerintem nem sok. :D

Remélem tetszett a beszámoló, és várjátok már a következő hetet, mert én nagyon! :)

Puszilok mindenkit!

Alida

A következő platformokon megtaláltok:

YOUTUBE: Alidarita

FACEBOOK: Alidarita

FACEBOOK CSOPORT: Alidarita állatkísérlet mentes és vegán smink és kozmetikai termékek

INSTAGRAM: alidaritablog

Hódítsd meg az őszt ezekkel a rúzsokkal!

 image3.jpg

Essence:

Essence Ultra Last:
- tartós
- matt, de könnyen kenhető, nem túl száraz
- ára: 849,-
- 11, 18 árnyalatokat mutattam meg

Essence Vibrant Shock:
- tartós, de több rétegben vidd fel
- 11-es árnyalat rave it up
- ára: 849,-
 

Catrice:

  • intenzív, matt ajkakért
  • bársonyos érzetet hagyva az ajkakon
  • hosszantartó szín akár 6 órán át, legalábbis ezt ígéri :D De ennyire nem tartós.
  • vegán
  • 030 Barberry Hopping

 

Kiko:

  • - 926-os árnyalat
  • - Krémes, könnyen felvihető
  • - akciósan vettem 2 Euróért

 

Elf Cosmetics:

- vegán rúzsok,
- lilás: Berry Sorbet,
- piros: Rich Red,
- ára: 2,53 Euro ~ 900 Forint,

Kapcsolódó bejegyzés: http://alidarita.blog.hu/2017/07/10/elf_matte_lip_color_teszt

The Bodyshop:

- matt hatás
- krémesen könnyed formula
- nem szárít
- 100% vegetáriánus, glutén- és kármin mentes
- lilás:
- piros:
- ára: 2890 Forint

 

 

Ha tetszett a videó nyomj egy likeot és iratkozz fel a csatornámra :)

YOUTUBE: Alidarita

FACEBOOK: Alidarita

FACEBOOK CSOPORT: Állatkísérlet mentes & vegán smink termékek és kozmetikumok

INSTAGRAM: alidaritablog

Puszilok mindenkit!

Alida

Az Isten óvjon titeket ettől a hajmaszktól!

Douglas Naturals Hair mask- Állatkísérlet mentes & vegán

unnamed_1_7.jpg

 

Sziasztok!

Ma a Douglas Naturals hajmaszkjáról lesz szó, amit nem olyan régen vásároltam, de a véleményem már kialakult róla, így most megosztom veletek.

Remélem azt mindenki tudja, hogy a Douglas állatkísérlet mentes márka, és azon belül van a Naturals család, amelyek vegán termékek. Úgyhogy boldogan vettem meg ezt a hajmaszkot 16,99 Euróért, és reménykedtem, hogy beváltja a hozzá fűzött reményeimet. 

SAJNOS NEM TETTE.

Azt gondoltam, hogy puhává, könnyen fésülhetővé és fényessé varázsolja majd a hajam. Úgy ahogy a nála sokkal kedvezőbb áru BE GOOD termékek. Erről már készült egy poszt, amit ITT olvashatsz el.

Nem is tudom hol kezdjem?! Kezdem azzal ami tetszett benne. 

Az illata nagyon megfogott. Igazából ez volt az oka annak, hogy megvettem. Nagyon kellemes illata van, nem az a tipikus "növény illat", mint a hasonló bio, vegán, natúr termékeknek. Plusz megfogott az a rengeteg jó dolog, ami a leírásban szerepel, mint például:

- parabén mentes, parfüm mentes, szintetikus színező anyagoktól mentes, 

- E- vitamint tartalmaz

- bio- argán olajat tartalmaz

- vegán

 

Amit ígér:

- regenerálja a hajat

- puhává és fényessé teszi 

 

Amit tapasztaltam:

- Nem elég sűrű az állaga, így nagyon sok kell belőle. Eddig háromszor használtam, és még 1 mosásra elegendő maradt benne úgy, hogy csak vállig érő hajam van. Szóval 4 alkalomra elég. Tényleg rengeteget kellett tennem a hajamra belőle. Kiszerelése: 150 ml.

- Annak ellenére, hogy volt, amikor kétszer is balzsamoztam nagyon száraz maradt a hajam, és nehezen lehetett tökéletesen kiöblíteni a hajamból, mert egyszerűen összeragadt, és ez a ragadós érzés később sem múlt el.

- Alig tudtam kifésülni a hajam, mert olyan volt mintha most szívták volna le szőkítő porral...

 

Megmondom őszintén, hogy kicsit sem bánom, hogy el fog fogyni csak azt, hogy majdnem 17 Eurót ( több mint 5 ezer Forintot ) kidobtam az ablakon. 

unnamed_28.jpg

 Még arra sem volt ideje, hogy lekopjon az árcédula, pedig a kád szélén van a helye, ahol elég sok víz éri. :D

 

Felhívnám mindenkinek a figyelmét arra, hogy attól, hogy nekem ez a termék nem vált be másnak még jó lehet, és lehet, hogy a többi terméke nem ilyen szar, már bocsánat a kifejezésért, de ez az...

Ha valakinek tele a zsebe, az kísérletezgethet, akinek nincs kidobni való pénze az inkább válasszon egy kevésbé rizikós terméket.

Találtok hajápolós cikket a blogon bőven:

http://alidarita.blog.hu/2017/07/27/atallas_termeszetes_samponra

http://alidarita.blog.hu/2017/08/28/igy_lesz_gyonyoru_fenyes_hajkoronad

http://alidarita.blog.hu/2017/08/07/vissza_a_termeszetbe_779

http://alidarita.blog.hu/2017/04/24/alfaparf_lisse_desing_keratin_therapy

Köszönöm szépen, hogy ma is rám szántál egy kevéske időt és elolvastad a bejegyzésem. Remélem hasznosnak találtad.

Puszilok mindenkit!

Alida

YOUTUBE: Alidarita- legfrissebb videó

FACBOOK: Alidarita

FACEBOOK CSOPROTOM: Állatkísérlet mentes smink termékek és kozmetikumok 

INSTAGRAM: alidaritablog

Hogy ne csak a mosolyod legyen letörölhetetlen, hanem a szemöldököd is!

Wunderbrow vízálló szemöldök gél- Állatkísérlet mentes & Vegán

 

Sziasztok!

UPDATE!

Már régóta szemeztem vele, végül úgy döntöttem megrendelem a Wunderbrow.de oldaról. Két nap alatt meg is érkezett és elkezdtem tesztelni. 

Elsőre nem egyszerű a használata. Egy szemöldök fésű járt hozzá, de sajnos ecset nem. Pedig anélkül felér egy cirkuszi mutatvánnyal a felvitele. 

Az állaga elég sűrűn és vigyázni kell, hogy ne vigyünk fel túl sok terméket, mert különben csomós lesz. 1-2 perc alatt szárad. Eddig van lehetőség igazítani rajta. Ha már teljesen megszáradt, akkor nagyon nehéz megszabadulni tőle. Főleg annak, akinek amúgy hosszú szemöldök szálai vannak, csak itt ott hiányos és azt kell pótolnia. Itt megjegyezném, hogy tökéletesen a helyén tartja a szemöldök szálakat! :)

 

Nálam körülbelül 2 teljes napot bírt. Utána már igazítanom kellett.

Az ára elég húzos 29,95€  volt. Nem bántam meg a vásárlást, mert ha tudom, hogy hosszú lesz a nap, akkor mindig ezt használom. Nyaraláson is kiállta a próbát! Igaz minden 3. nap igazítottam, de jól bírta az egész napos pancsolást is!

Kicsinek tűnhet a kiszerelés, de szerintem egy életre elég, annyira kevés kell belőle.

p1020032.jpg 

Ez a brown/ black árnyalat, ami a sötétbarna hajamhoz és szemöldökömhöz tökéletesen passzol.

Az előnye a zselés szemöldök tetoválásokkal szemben, hogy nem kell 20-30 percet várni míg megszárad. Nem tart tovább felvinni, mint egy átlagos szemöldök gélt.

Emellett ÁLLATKÍSÉRLET MENTES & VEGÁN! Szerintem ez is egy fontos szempont. :)

Ha tetszett a poszt és a videó, akkor dobj egy likeot és iratkozz fel a csatornáimra!

 

 

Köszönöm, hogy ma is velem tartottál!

Puszilok mindenkit,

Alida

YOUTUBE: Alidarita- Natúr smink a hétköznapokra

 FACEBOOK: Alidarita

INSTAGRAM: alidaritablog

 

Kockahas projekt

img_3300.PNG

Sziasztok!

Ma hasznos tippeket és tanácsokat szeretnék veletek megosztani a kockahas eléréséhez. Tudom már vége van a nyárnak, de attól még nézhetünk ki jól. :) A kép rólam készült, hogy lássátok nem a levegőbe beszélek.

Nekem is vannak rosszabb időszakok, amikor nem jutok el sportolni és a táplálkozásra sem figyelek, de mindig eljön az a pont, amikor megint szép hasat szeretnék és pár hét alatt (kevés súly feleslegből, max 2-3 kg) újra formába lendülök. Persze ezek a tippek nagyobb súlyfelesleggel is működnek, csak akkor kicsivel tovább tarthat.

Mindenkinek felhívom a figyelmét, hogy ezek az én saját tapasztalataim! Azt szeretném veletek megosztani, hogy én hogyan csinálom. Bár van sportedzői végzettségem, nem vagyok profi edző. Ha valaki komolyabban akar foglalkozni az edzéssel az keressen fel egy több éves tapasztalattal rendelkező személyi edzőt! Ne egy frissen végzettet. :)

 

Pár jó tanács:

1.Minden nasi tiltott!

Sajnos igen, mindennek ára van. A kockahas titka az alacsony testzsírszázalékban és a megfelelő (izmokat tápláló) táplálék bevitelben rejlik. Szóval lehet, hogy nagyon vékony valaki, de annyira kevés vagy nem megfelő tápanyagot visz be a szervezetébe, hogy csak vékony lesz, de nem feszes. Ezt hívják "Skinny fat" jelenségnek. Szóval tipikusan a vékony, de puha kategória.

Ebből a legnehezebb kockás hasat előállítani, hiszen először meg kell értenie az illetőnek, hogy ennie kell! Sokat! De nem mindegy, hogy mit és mikor.

Tiltó lista:

  • fehér cukor
  • fehér liszt ( tészta, pékáru, )
  • csoki: max napi 1 kocka 70% feletti kakaótartalommal
  • chips
  • cukros üditők
  • zsíros ételek

Egyél sok nyers zöldséget! Például ha nasizhatnékod van, akkor pucolj meg pár répát, készíts hozzá egy alacsony zsírtartamú szószt ( én imádom mustáros tormával) és azt rágcsáld. Figyelj arra is, hogy miért kívánod az édességet. Ha éhségrohamok, főleg kívánós éhségrohamok törnek rád, akkor valami hiányzik a szervezetedből. Mivel a tested nem hülye és tudja, hogy az édességben rengeteg energia van, ezért azt akarja veled etetni. Szóval ha rendesen meg vagy etetve jó szénhidrátokkal ( gondolok itt a lassan felszívódó rostokban gazdag szénhidrátokra) akkor kevesebb az esély arra, hogy felzabálj mindent amit otthon találsz. :D

Magam bőrén tapasztaltam, hogy ha túlzásokba estem a " figyelek a kajára" szituációban, akkor néha ha hazaértem edzésről, olyan érzésem volt, hogy most mindent meg kell ennem ami a hűtőben van különben éhen halok. Ilyenkor össze vissza ettem és mindent elrontottam, amit addig felépítettem. Tanuljatok ebből. Egyetek rendesen. Legyen meg szépen a reggeli, tízórai, ebéd, uzsonna, vacsora.

2. Dobd ki az étolajat!

Használj inkább kókuszzsírt, vagy egyéb hidegen sajtolt sütéshez alkalmas olajat.

3. Igyál sok folyadékot!

Szénsavmentes víz a legjobb, mivel a cukros üdítők dehidratálnak, szóval több vizet vonnak el a szervezettől. Ihatsz napi pár bögre csalán teát vagy más tisztító hatású teát is.

4. Edzés súlyokkal, vagy saját testsúllyal

Megmondom őszintén, hogy külön hasazni keveset szoktam, mivel ha súlyokkal edzek, akkor elegendő terhelést kap a hasam. De mi van, ha nem jutok el edzőterembe?! Akkor jön a saját testsúlyos edzés, a TRX, Kettleball, gumiszalag és a PLANK. Nem vagyok az a nagy gyurma Gyuri. Lejárok, edzegetek, de beauty bloggerként nem ez a fő vonalam. Szeretem ha feszes a bőröm és jó érzéssel tölt el ha kicsit átmozgatom a testem. Ha vissza akarom nyerni a formám, akkor sokkal nagyobb hangsúlyt fektetek a táplálkozásra, mint az edzésre. Persze ez a kettő Ying és Yang, egyik a másik nélkül nem működik. De nem csak ez a két dolog befolyásolja azt, hogy milyen testben élsz. Az 5. pontban olyan témákra térek ki, amiről sokszor elfelejtenek szólni, úgyhogy most fussuk át ezeket is.

5. Figyeld a tested üzeneteit!

Itt gondolok azokra az ételekre, amiktől felpuffad a hasad, vagy kiütések lesznek az arcodon. De nem árt azzal is tisztában lenni, hogy milyen táplálék kiegészítőkre van szüksége a szervezetünknek és mi az amit nem tolerál. 

Van még egy dolog, ami meghatározhatja a fogyásunk, illetve az edzésünk sikerességét, de erről egy bővebb cikk készült, mert sokan elhanyagolják a fontosságukat, illetve nem rendelkeznek kellő információval róluk.

A cikk folytatásáért kattints IDE.

YOUTUBE: Alidarita

FACEBOOK: Alidatita

INSTAGRAM: alidaritablog

Mi minden befolyásolhatja a fogyást, és az edzések sikerességét?

Vendég poszt

img_9694-masolat-768x512.jpg

Sziasztok! 

Először is hadd osszam meg veletek, hogy ezt a cikket Torma Ádám a Valhalla Team vezetőedzője készítette a felkérésemre. Nagyon megtetszett az edzésmódszerűk és nagy örömömre szívesen készített nektek egy összefoglalót arról, hogy mi minden befolyásolhatja a fogyást, és az edzések sikerességét.

 

Kezdjük azzal, hogy mi is felelős leginkább a testkompozícióért? Edzés, étrend? Mindkettő, ám létezik egy harmadik tényező is, amiről sokkal kevesebb szó esik, ez pedig a hormonháztartás, ami igen nagymértékben függ a fentebb említett két tényezőtől. Nem akarok a szokásos „kalóriaszámítósgatós” csapásirányon elindulni, mert erről találtok már bőven forrást a neten, és valószínűleg már könyökötökön jönnek ki a „mit egyél, és mit ne egyél” típusú cikkek is, így kezdésnek egy kicsit más irányba kalauzollak titeket, mégpedig a testkompozícióért felelős hormonok világába. Persze csak leegyszerűsítve, hogy ne legyen túl száraz és unalmas a monológom. Na, de mik is a testkompozícióért felelős hormonok?

 

Tesztoszteron:
Fő férfi nemi hormonként ismert, ám jóval csekélyebb mértékben a női szervezetben is megtalálható. Nekünk edzés szempontjából azért fontos, mert általánosságba véve a magasabb tesztoszteronszint gyorsabb izomnövekedést eredményez, és az alacsony testzsír-százalék elérésében és fenntartásában is nagy szerepe van. Érdemes megjegyezni, hogy a női és férfi szervezetben is nagy fontossággal bír jelenléte, így semmiképp se tekintsetek rá ellenségként. Itt még az elején lerombolnám azt a mítoszt is, hogy a túl nagy súlyoktól túl izmosak és férfiasak lesztek, hisz alap esetben a szervezetetek ilyen mértékű hipertrófiához (izomnövekedéshez) nem termel elegendő tesztoszteront. A nap 24 órájában folyamatosan termelődik (férfiaknál átlagban kb. tízszer annyi, mint nőknél), és a következő tényezők negatív befolyással lehetnek szintjére:
-Mindennapos rohanás, stressz
-Túledzés
-Helytelen étrend (transzzsírok túlzott fogyasztása)
-rendszertelen, egészségtelen életmód (túlzott alkoholfogyasztás, kevés alvás, dohányzás)

 

Ösztrogén:
Bár ő a fő női nemi hormon, azért egyáltalán nem előnyös, ha túl sok van belőle a szervezetetekben. A csípőn megjelenő zsír egy relatíve nagy része az ösztrogénszintre vezethető vissza, és ő felelős a férfiak esetében azokért a fránya lógó „zsírmellekért”. Az ösztrogén megemeli az α2A-adrenoreceptorok számát a bőr alatt zsírsejtekben, és ezzel akadályozza a zsírbontást.

Manapság majdnem mindenben úgynevezett xeno-ösztrogént találhatunk. Ezek kémiailag előállított ösztrogének, amik többek között a műanyagpalackokban, samponokban és tusfürdőkben, mosószerekben és testápolókban, permet- és rovarirtó-szerekben, sőt még a csapvízben is jelen vannak, és egészségtelen mértékig növelhetik a szervezet ösztrogénszintjét.

A fentebb tett megállapítások alapján levonhatjuk a következtetést, hogy a túl magas ösztrogénszint akadályozza a fogyást, így előnyös lehet számotokra, ha megpróbáljátok csökkenteni a bevitt xeno-ösztrogének mértékét.

Mit tehettek a cél érdekében?
- Mindig alaposan mossátok meg a zöldséget, gyümölcsöt! (vegyszerek, permetszerek miatt)
- Fogyasszatok inkább ásványvizet vagy gondoskodj a csapvíz szűréséről!
- Ne melegítsétek mikróban műanyag edényt!
- Ne hagyjatok műanyag flakonban italt a napon! (a hő hatására kioldódnak a méreganyagok)
- Törekedjetek házi élelmiszerek vásárlására!
- Törekedjetek anti-ösztrogén étrendre: fogyasszatok keresztes virágú zöldségeket (brokkoli, kelbimbó, káposzta, karfiol), avokádót, diót, tojást, champion gombát, organikus termékeket, kávét, zöldteát, de kerüljétek az egyszerű szénhidrátokat (fehér liszt, cukor, méz)

 

Kortizol:
A kortizol egy stresszhormon, mely a stresszel, az étvággyal és a hasi régió zsíreloszlásával is kapcsolatba hozható. Egyébként a kortizol nem feltétlenül rossz, mert reggelente ez segít például felébredni és a napot energikusan kezdeni. Ha stresszes az életviteletek, a kortizolszint egész nap magas, ez negatívan befolyásolhatja szervezeteteket, mert emeli a vércukor- és inzulinszintet, ami megváltozott inzulinérzékenységhez, a hasi zsír növekedéséhez, katabolizmushoz (izomleépülés), pajzsmirigy működési rendellenességekhez vezethet.

Így már azt is tudjuk, hogyan áll kapcsolatban a túlzott stressz az elhízással.

Amit a stressz csökkentése érdekében tehettek: kielégítő alvás (min. 7 óra, elalvás éjfél előtt), jóga, meditáció, séta a természetben, egyszóval minden olyan tevékenység, ami ellazít, megnyugtat.

Vannak természetes étrend-kiegészítők, amik stresszes időszakban segítenek ellazulni, álombamerülni, ilyen például az indiai bazsalikom, ashwaganda (álombogyó), rózsagyökér, magnóliakéreg.

 Kanyarodjunk is el egy kicsit más irányba, és jöjjön 5 szuper-élelmiszer, ami támogathat titeket egy magasabb sportteljesítmény és az élet adta kihívások leküzdésében. Van, amelyik azért került a listára, mert bár mindenki ismeri, kevesen vannak tisztában jótékony hatásaival, és van, amelyik ezért, mert sokatok számára valószínűleg teljesen ismeretlen, ám mindenképp érdemes lenne megismerkedni velük.

Cseresznye:
Sportolóként sokkal több antioxidánsra van szükségünk. A cseresznye nagy mennyiségben tartalmaz káliumot, kálciumot, foszfort, cinket, magnéziumot, és vasat is, melyek mind erősítik szervezetünket. Ezen kívül rengeteg nyomelem van benne, amelyek segítik az emésztőrendszer és immunrendszer megfelelő működését.
Tanulmányok kimutatták, hogy azok az állóképességi sportolók, akik rendszeresen fogyasztottak cseresznyelevet nagy mennyiségben növelték a teljesítményüket.


Quinoa:
Bár gabonaként emlegetik, valójában egy a spenóthoz, és a céklához hasonló növény magja. Magasabb fehérjetartalommal rendelkezik, mint a köles, vagy a rizs, és komplex szénhidrátforrás.
Olyan fontos ásványi anyagokat, és nyomelemeket tartalmaz, mint a: mangán, cink, vas, magnézium, kálium, és kálcium.
Gluténmentes, így jó alternatívája a gluténtartalmú gabonaféléknek.


Matcha:
A zöld teából készült, és általában por formájában megtalálható Matcha olyan, mint a szuper élelmiszer család Hulkja.
A vízhajtó hatású matcha tea kiváló teacserjékből készül, ezért rengeteg vitamin és ásványi anyag található benne – például a rák- és stresszmegelőző hatásairól is ismert polifenolok. A Japánban orvosságként is használt tea természetes koffeinforrás, ezért segít ébren tartani az elmét, stabilizálja a vércukrot, valamint csökkenti a vérnyomást és a rossz koleszterinszintet is.
Ha azt hiszed, hogy az étcsokoládé, a goji bogyó és az áfonya vezeti az antioxidánsokkal teli ételek toplistáját, tévedsz! A matcha tea 143%-kal több antixodiánst tartalmaz, mint a naponta fogyasztott élelmiszerek, de ez még semmi! 70%-kal több vitamin található meg benne, mint a narancsban, és kilencszer több béta-karotint tartalmaz, mint a spenót! Mindezek mellett a legerősebb zöld teaként ismeretes, hiszen 10-szer erősebb, mint egy átlagos, filteres zöld teakeverék.


Kimchi és Kombucha:
A probiotikumokat tartalmazó fermentálással készült ételek gyulladáscsökkentő anyagokat termelnek, és növelik az ásványi anyagok, vitaminok, valamint a fehérjék és a zsírok felszívódási sebességét. Ennek hatására megnő az immunrendszer azon képessége, hogy felvegye a harcot a különböző fertőzésekkel, gyulladásos megbetegedésekkel, sőt a különböző allergiákkal szemben is.
Ha rendszeresen fogyasztasz probiotikumokat, akkor a belekben megnő a jó baktériumok aránya, valamint olyan hormonok kezdenek el termelődni, mint a szerotonin, vagy a dopamin, melyek a jó hangulatért felelősek.


Chiamag:
A chiamag tele van omega-3 zsírsavakkal. Az omega-3 zsírsavak sok szempontból nélkülözhetetlenek, hozzájárulnak például az idegrendszer megfelelő működéséhez, a szív- és érrendszeri problémák megelőzéséhez. Egy kutatás szerint a kardiovaszkuláris rendszerre egyéb módokon is hatással van a chiamag: csökkenti a vérnyomást és kiegyensúlyozottabbá teszi a koleszterinszintet (vagyis csökkenti a "rossz", növeli a "jó" koleszterin szintjét).

Na, most beszéljünk kicsit arról a részről, amit jobb esetben imádunk és napunk egyik fénypontját jelenti, az edzésről.
Szerencsére, - vagy épp nem annyira - sokféle edzésfilozófiai szemlélet jut el manapság hozzánk is az akadálytalan és mindent áthidaló információáramlásnak köszönhetően. Azért mondom, hogy szerencsére, mert ezáltal a tájékozott, sokat olvasott ember tovább tágíthatja látókörét, azonban aki kevésbé jártas a témakörben, könnyen tévútra tévedhet. Ez lenne az árnyoldala.

Valaki még mindig a klasszikus bodybuilding évtizedes dogmáit veszi szentírásnak, valaki a gyökerekhez és az alap rudas gyakorlatokhoz való visszatérésben látja a fejlődés kulcsát, valaki a sajáttestsúlyos gyakorlatokban hisz, valaki szerint a kettlebell a tuti módszer, de egy mindenkiben közös, aki sikereket is elér, ez pedig a választott mozgásforma szeretete.

Számunkra a crossfit lett a nagy szerelem, és ez a sport ihlette meg edzésrendszerünket is. Az edzéseken egy sokoldalú, funkcionális fizikum felépítése a cél, így egyszerre fókuszálunk az összes kondíciós képesség fejlesztésére (erő, állóképesség, hajlékonyság, koordináció, gyorsaság), és olyan irányzatok elemeit alkalmazzuk, mint a súlyemelés, erőemelés, gimnasztika, futás, evezés, kettlebell.

Nekünk fontos, hogy ne csak a tükörnek edzünk, hanem erősebbé, egészségesebbé, ellenállóbbá váljunk fizikálisan és mentálisan egyaránt. Hiszen ha fejben és testben erősebbé válsz, az előnyt jelent az élet más területein is. Szerencsésnek érezzük magunkat, hisz az elmúlt másfél évben egy igazi közösséget sikerült kovácsolni, és sokféle értékes embert ismerhettünk meg az élet minden területéről. Van, aki erőn felül teljesít lassan egy éve, mert kitűzte célul, hogy le fog fogyni (és jól is halad). Van, aki élsportolói karrierjét hátrahagyva keresett új kihívásokat nálunk, és persze olyan is, aki egyszerűen egy jobb, egészségesebb, boldogabb verziója szeretne lenni önmagának.
Hogy számomra mit jelent az edzés? Egy soha véget nem érő küzdelmet, fejlődést, egészséget, menedéket, kudarcot, aztán diadalt, na meg azt a röpke pár percet, mikor egy kemény edzést követően levegőért kapkodva elterülök a földön és betépek a felszabaduló endorfinoktól. Ha nem edzenék, egy sokkal boldogtalanabb ember lennék.

Végezetül adnék még nektek néhány jó tanácsot a helyes edzésmentalitás kialakításával kapcsolatban, hisz ennek megléte vagy hiánya jelenti a különbséget siker és kudarc között hosszútávon.
- Ne hasonlítgasd magadat senki máshoz. Ha látod a változást, jó úton vagy, ha nem, valamit változtatni kell.
- Fogadd el, hogy a változás lassan és fáradtságos munkával fog csak jönni.
- Gondolkodj hosszútávon, és ne akarj mindent azonnal.
- Békélj meg a hullámvölgyekkel, és tarts ki akkor is, mikor épp nem látod értelmét az egésznek.
- Ne irigykedj a nálad jobbakra, hanem meríts tőlük motivációt. Ha nekik ment, neked is menni fog.

Most biztos sokan megvádoltok, hogy közhelyeket durrogtattam, és tudjátok mit? Igazatok van. A közhelyekkel viszont az a baj, hogy bár sokan felismerik, mégis kevesen fogadják meg őket, pedig ezek csak unalomig ismételt életigazságok.

 

Köszönöm szépen Torma Ádámnak, hogy elfogadta a felkérésemet! Róla és a Valhalla edzésmódszerről itt olvashattok bővebben:

http://valhallateam.hu/edzoink/

 

Ha szívesen olvastok hasonló témában, akkor jó szívvel tudom ajánlani ezt a bejegyzést, ahol megtudhatod, hogy miben kell máshogy edzenie egy nőnek, ahhoz hogy megtérüljön a befektetett munkája. :)

 http://valhallateam.hu/maskepp-kell-e-edzeni-noknek-mint-ferfiaknak/

Jó olvasgatást!

Puszilok mindenkit!

Alida

süti beállítások módosítása