Anyai lélek született

Narancsbőr elleni küzdelem: Kívül - belül

2020. október 17. - AlidaRita

 

narancsbor-ellen-high-care-center-obuda-c7.jpg

Manapság már szinte nincs olyan nő, akinek az életében kisebb vagy nagyobb mértékben ne lenne jelen a narancsbőr.

De mi is az a narancsbőr:

narancsbőr vagy más néven cellulit a bőr alatti kötőszövetben található, kötőszöveti sövényekkel határolt lokális zsírfelhalmozódás, mely egyenetlenné teszi a bőr felszínét, a narancs héjához hasonló megjelenést kölcsönözve az érintett bőrterületnek. Nem tévesztendő össze a hasonló nevű cellulitisszel, mely egy bakteriális fertőzés következtében létrejövő bőrgyulladás. A serdülőkoron átesett nők több mint 90%-át érinti, ritkán férfiakban is előfordul. Leggyakrabban a combokon, a fenéken, ritkábban a has bőrén jelentkezik.

A narancsbőr fokozatai: 

0. Cellulit mentes bőr: A bőr még összecsípve is feszes marad, semmilyen elváltozás nem látható.

1. Stádium: A bőr simának látszik állva és fekve is, de ha összenyomjuk, már tapasztalunk némi elváltozást. Apró gödröcskék jelennek meg.

2. Stádium: Fekve sima marad a bőr, de állva összenyomás nélkül is látható, hogy a bőr már nem feszes.

3. Stádium: Fekve, állva, fejen állva... mindenhogy látható a karfiol szerű bőr. Sokszor tapintásra is fájdalmas. 

 


Kialakulásának okai:
• dohányzás
• kávé
• helytelen táplálkozás: cukros, zsíros, olajos, fűszeres ételek
• túlzott alkohol fogyasztás
• mozgásszegény életmód
• méreganyagok felhalmozódása

Szerencsére ez nem olyan dolog, ami ha egyszer kialakult, akkor örök életünkben olyan marad. Nagyok sok mindent tehetünk a kialakulása ellen, illetve a már kialakult narancsbőr visszaszorítása érdekében.

Első és legfontosabb, amit meg kell tennünk, ha narancsbőr elleni harcba kezdünk, hogy tisztítsuk ki a méreganyagokat a szervezetünkből!
Hiszen, amíg a májunk folyamatosan a méreganyagokkal küzd, nincs ideje például a zsírbontásra.

A máj fő funkciói

Elengedhetetlen szerepet játszik az anyagcsere folyamatokban, a méregtelenítésben, illetve egyes vegyületek termelésében és tárolásában. A szervezet által termelt aminosavakból véralvadási faktorokat, szállítófehérjéket, valamint gyulladásos folyamatokban résztvevő fehérjéket termel. A zsíranyagcserében szabályozza a vérzsír szintet, a zsírok bontásán keresztül. A szénhidrát anyagcserében a vér cukortartalmát szabályozza. Képes a cukor előállítására, raktározására, valamint lebontására.


Mit tehetünk a narancsbőr ellen:

kezdjük méregtelenítéssel
• napi 30-40 perc alacsony intenzítású edzés
• Vérbőségfokozó krém, testtekercselés és masszázs
• Testradírozás
• Váltózuhany
• Életmódváltás



Miért fontos a méregtelenítés?

• máj túlterhelt
• zsírbontó folyamatok nem tudnak beindulni amíg a szervezet a mèreganyagokkal küzd
• energikusabbak leszünk
• jobb koncentráció
• jobb közérzet



Edzés fontossága:

• alacsony intenzitású aerob edzés segít a méreganyagok elszállításában a véráramlat segítségével
• min 40 perces aerob edzést követően beindulnak a zsírbontó folyamatok
• boldogság hormon szabadul fel

Masszázs és tekercselés fontossága:

• fizikai behatásnak köszönhetően “széttörhetjük” a zsírszöveteket, így könnyebb a szervezetnek lebontani és elszállítani
• vérbőség fokozódik ( lásd fent )
• feszesebb bőr


Váltózuhany:
• szintén a vérbőség fokozásában segít


Táplálkozás:
• visszafordítja a már kialakult helyzetet azáltal hogy levesszük a terhet a májról ha kevesebb méreganyagot viszünk be
• megelőzhetjük az újbóli kialakulást

Ha bármi kérdésed van, vagy szeretnél ingyenes személyre szabott táplálkozási tanácsokat, mert nem tudod hogy kezdj bele az életmód váltásba.
Akkor írj egy emailt az: ujrafittleszek@gmail.com-ra.

Kérlek az Emailben írj magadról pár sort. Mit dolgozol ( fizikai vagy ülőmunkát végzel ), sportolsz-e, ha igen mennyit, és minden fontosnak vélt információt ( cukorbetegség stb, gluténérzékenység, növényi táplálkozás )

Méregtelenítő kúrát  ITT rendelheted meg. Szabd magadra, aszerint hogy milyen ízeket kedvelsz. :)

Ebben a hónapban 15% kedvezmény jár minden regisztrált vásárlónak! A kedvezményt csak a regisztráció után láthatod.

Mindennap tegyél, a jobb közérzet és a szebb kinézet érdekében! Egy boldogabb, egészségesebb, energikusabb Önmagadért!

Hidd el hálás lesz a szervezeted! :)

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.

süti beállítások módosítása