Sziasztok! Ma hasznos tippeket és tanácsokat szeretnék veletek megosztani a kockahas eléréséhez. Tudom már vége van a nyárnak, de attól még nézhetünk ki jól. :) A kép rólam készült, hogy lássátok nem a levegőbe beszélek. Nekem is vannak rosszabb időszakok, amikor nem jutok el sportolni és a…

Sziasztok!  Először is hadd osszam meg veletek, hogy ezt a cikket Torma Ádám a Valhalla Team vezetőedzője készítette a felkérésemre. Nagyon megtetszett az edzésmódszerűk és nagy örömömre szívesen készített nektek egy összefoglalót arról, hogy mi minden befolyásolhatja a fogyást, és az edzések…

Sziasztok! Ma egy rendhagyó poszttal készültem. Kivételesen nem nőknek adok tippeket, tanácsokat, hanem fordítva. Ma a férfiakat látom el hasznos információkkal, amivel még az emberevő házisárkányból is tündérkisasszonyt varázsolhatnak. Betekintést nyerhettek a női lélek rejtelmeibe. Kezdjünk is…

Sziasztok! Itt a nyári bakancslistám. Csak, hogy jól teljen a nyár!  1. Fürödni a Balatonban 2. Vízes hajjal kutyát sétáltatni 3. Délután kávézni a teraszon és élvezni a csendet 4. Megnézni az Augusztus 20.-i tüzijátékot 5. Jégkását inni 6. Körbebiciklizni a Balatont ( Ez eddig még egyszer…

Sziasztok! Hatalmas lelki erő kell ahhoz, ha kisebb nagyobb kihagyás után az ember újra el akar kezdeni edzeni. Valahogy ösztönből tiltakozik ellene a szervezetem, hogy ahj ma már nincs időm lemenni, mert 3 óra múlva dolgoznom kell menni (remélem érzitek az iróniát), vagy melegem van, hideg van,…

Mindenki szép akar lenni, mindenki elégedett akar lenni, mindenki boldog akar lenni... De hogyan érhetjük ezt el? Töménytelen smink terméket vásárolhatsz, vagy megműtetheted az összes porcikád az nem jelenti azt, hogy boldog leszel a testedben. A legnehezebb elfogadni és szeretni önmagad, azt aki…

  Sziasztok! Gondoltam megmutatom, hogy mostanában miket eszem. Mióta vegán vagyok többen megkérdezték, hogy mit eszek a zöldségen és gyümölcsön kívül?  Azon kívül, hogy nem eszem semmilyen állati eredetű ételt, próbálom kerülni az egészségtelen dolgokat is. Így csak teljes kiőrlésű tésztát,…

Sziasztok! Bár még elég friss a dolog, de az elhatározás már megszületett bennem. Hirtelen jött, mint derült égből a villámcsapás, de úgy érzem jól döntöttem. Ki szereti az állatokat? Erre a kérdésre, szinte mindenki azonnal rávágja, hogy én. Ezzel én is így vagyok. Kiskorom óta nagyon szeretem…